Clase de baja intensidad focalizada en movilizar, estirar y aportar a nuestra musculatura y articulaciones la salud que necesitan. Cada sesión es diferente y se focaliza en una parte de nuestro cuerpo. Apta para todo tipo de personas (embarazo, lesiones...)

Clase de baja intensidad. Yoga relajado para bajar revoluciones del día a día. Trabajamos la respiración, el movimiento del cuerpo de forma suave y relajada para que la mente lo acompañe.

Clase de intensidad media- alta para aquell@s que necesitan una práctica más potente. Yoga vinyasa fluido con un ritmo más intenso y posturas más retadoras. Ideal para tod@s los que quieren una práctica más potente para liberar estrés y bajar las revoluciones de la mente.

Intensidad media- alta. Una mezcla entre posturas de yoga y técnica de boxeo que te encantará. Para trabajar movilidad, fuerza, resistencia muscular y concentración. Una práctica innovadora que no requiere de flexibilidad, ideal sobre todo para aquell@s que practican otros deportes y quieren añadir un plus de trabajo físico a su práctica de yoga.

Clase de intensidad alta. Trabajo físico intenso con intervalos cortos de tiempo (High Intensity Interval Boxing) combinado con golpes al saco y todo acompañado de buena música. Para aprender la técnica del boxeo y quemar adrenalina y calorías. Una hora de trabajo y diversión dónde soltar el estrés y el mal rollo y dejarlos en el saco. Para la sesión son necesarias vendas de boxeo y guantes, que podrás alquilar en el centro.

Clase en la que combinamos coreografías en la barra de ballet, trabajando tren inferior, con boxeo con sacos y ejercicios de core para trabajar el tren superior. Una clase para trabajar todo el cuerpo abierta a todos los niveles.

Sesión de intensidad media-alta en la que combinamos en una hora: MOVILIDAD para calentar, HIIB-BOX para quemar y liberar y YOGA SUAVE para estirar. Si necesitas un poco de todo esta es tu clase.